21 wrz BĄDŹ PO MOJEJ STRONIE, czyli jak lepiej radzić sobie ze stresem w rodzinie

BĄDŹ PO MOJEJ STRONIE, czyli jak lepiej radzić sobie ze stresem w rodzinie

Zajęcia skierowane do rodziców i nauczycieli, oparte o najnowszą wiedzę z dziedziny neurobiologii:

• pozwolą zatrzymać się, lepiej rozumieć siebie i dzieci
• nauczą, jak umiejętnie regulować emocje i radzić sobie z myślami
• podpowiedzą, jak wplatać życzliwość w zabieganą codzienność i dlaczego to ważne
• zaproponują takie sposoby komunikacji, które zmniejszają opór, zachęcają do współpracy, rozwijają odpowiedzialność i poczucie własnej wartości

ZAPISY DO 30 WRZEŚNIA: https://forms.gle/AyFNL7xYa3pwN25o8

Spotkanie1: 12 października. Neurobiologia wychowania.

Spotkanie2: 19 października. Mózg nastolatka.

Spotkanie3: 26 października. O strefach regulacji.

Spotkanie4: 2 listopada. Narzędzia regulacji emocji.

Spotkanie5: 9 listopada. Co zamiast kar i nagród.

Spotkanie6: 16 listopada. Racja czy relacja.

Spotkanie7: 23 listopada. Uważne słowa.

Spotkanie8: 30 listopada. Zdrowe granice.

Spotkanie9: 7 grudnia. Konflikty.

Spotkanie10: 14 grudnia. Poczucie własnej wartości.

Tematy poszczególnych spotkań mogą ulec zmianie w zależności od potrzeb uczestników.

Zajęcia we wtorki, w godzinach 19.30-21.00.

Miejsce: Centrum Kultury Calasanz, Parafia OO. Pijarów, ul. Lwowska 125, Rzeszów

Prowadzenie: Agata Błaż, mama, babcia, nauczyciel akademicki, trener uważności i współczucia, facilitator Self-Reg
Dorota Rut-Kluz, mama, nauczyciel akademicki, mediatorka szerząca idee rodzicielstwa bliskości i NVC.